¿Tienes dolores de espalda continuamente? ¿Quieres fortalecer y dar mayor movilidad a tu espalda? ¿En el trabajo sueles tener malas posturas que afectan a tu columna?
Si la respuesta es sí, te invito a ver mi último vídeo que trata sobre Espalda sana: Pilates (1). En este vídeo encontrarás 5 ejercicios que vienen perfectos para articular toda la columna vertebral, fortalecerla y flexibilizarla.
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