Pilates: ¿Qué es? ¿Qué beneficios aporta?

El Pilates es…

Un método de entrenamiento que ayuda a desarrollar el cuerpo de una forma equilibrada, corrigiendo las malas posturas. El pilates mejora la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Además, nos aporta una buena base y técnica para cualquier disciplina deportiva.

Los beneficios del método pilates

  • Mejora la movilidad de la columna vertebral.
  • Corrige la postura.
  • Disminuye el dolor de espalda.
  • Fortalece core, piernas y espalda.
  • Mejora el equilibrio.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Mejora la conciencia corporal.

Aquí puedes ver nuestro horario y tarifas:

También existe la posibilidad de realizar clases privadas.


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Sol de Loto

Poxpologile kalea 3, bajo 2, (Dumboa) Irun.

608919262 o soldelotoestudio@gmail.com

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