Durante el siguiente curso podrás disfrutar de estas actividades:
- Pilates
- Yoga
- Danza del Vientre
- Bollywood
- Tai Chi Chuan y Chi Kung
- Espalda Sana
- Hipopresivos
- Entrenamiento Funcional
- Talleres de fin de semana
Pilates
Método de ejercicio físico que fortalece, estira y equilibra tu cuerpo. Aprende a realizar los ejercicios con una correcta alineación corporal y fortalecimiento del centro.
Yoga
Adéntrate en esta disciplina milenaria, conectando cuerpo y mente mediante ásanas (posturas), meditación y pranayamas (respiraciones).
Danza del Vientre
Déjate llevar con esta danza milenaria que tantos beneficios físicos y emocionales aporta a la mujer. Conecta con tu feminidad y saca lo mejor de ti con los ritmos orientales.
Bollywood
Muévete al ritmo de la música hindi. Una danza divertida, llena de alegría y color. Baila como en las películas de Bollywood, y viaja a la India con cada coreografía.
Tai Chi Chuan y Chi Kung
Mejora tu equilibrio, coordinación y memoria. Deja fluir tu cuerpo y aumenta tu elasticidad mientras fortaleces tus articulaciones, tendones, músculos y sistema nervioso.
Espalda Sana
¿Sufres dolor de espalda continuamente? Estas clases te ayudarán a prevenir lesiones de la espalda, fortaleciéndola, flexibilizándola y logrando mayor movilidad articular.
Hipopresivos
Es un tipo de práctica física donde trabajamos el abdomen de manera respetuosa y sin presión, esto es, sin forzar el suelo pélvico.
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento donde se adaptan los ejercicios a las necesidades personales para mejorar las funciones diarias y aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
Talleres de fin de semana
Los domingos por la mañana organizamos talleres donde puedes realizar distintas clases a un precio muy económico.
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Los horarios todavía no están establecidos, en breves os pondremos una propuesta para el siguiente curso.
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