Seguimos con las presentaciones de nuestras actividades para el curso 2022-2023. En este caso, os traemos dos actividades dentro del sector de la danza: Danza del Vientre y Bollywood.
Si quieres pasar un momento divertido; explorar el mundo de las emociones a partir del movimiento; mejorar tu conciencia corporal, tu ritmo y coordinación; tener un momento para ti; descubrir todos los beneficios físicos y emocionales que te pueden aportar estas danzas… ¡Estás de suerte! Aprende Danza del Vientre o Bollywood en Irun de la mano de Sol de Loto.
¿Por qué aprender Danza del Vientre?
Esta danza es muy beneficiosa para todo el mundo y para todas las edades, pero, sobre todo, es beneficiosa para la mujer. Es una danza que te aporta un sinfín de beneficios físicos y emocionales; es ideal para cada etapa de la vida de la mujer, es más, incluso en Osakidetza se recomienda como una actividad beneficiosa durante el embarazo y posparto ya que prepara el cuerpo para este periodo.
Es una actividad que viene genial a cualquier edad puesto que es una actividad de bajo impacto, por ello, cuidarás de tus articulaciones mientras practicas esta danza. Además, te ayudará a mejorar tu flexibilidad y movilidad, mejorarás tu tono muscular, trabajarás el cardio, y… ¡usarás músculos que quizás no hayas usado antes! Esto y mucho más puedes encontrar en esta danza milenaria.
En cuanto a los beneficios emocionales…
Es una actividad que crea endorfinas, la hormona que genera emociones placenteras, por eso bailar y la actividad física nos ayuda a ser más felices y a sentirnos mejor. Pero no solo eso, es una danza que te va a ayudar a aumentar tu autoestima y la confianza en ti misma/o, lo cual te aportará más seguridad en ti misma/o y más amor a tu cuerpo y a tu ser. Además, al ser una danza con raíces tan milenarias, aprenderás más que movimientos, más que pasos…
¿Por qué aprender Bollywood?
Bollywood proviene de la industria cinematográfica de Bombay (India), donde en sus películas siempre encontramos escenas de baile llenas de color y movimiento. En este tipo de baile nos encontramos un amplio abanico de estilos, desde lo más clásico y folklórico de la India, hasta estilos más modernos y urbanos. Todo ello hace que esta danza sea muy rica y expresiva.
Trabajarás la expresión de emociones a través del movimiento y las poses del cuerpo, pero también la expresión facial. También trabajarás el cardio, la coordinación, el tono muscular, la flexibilidad, etc. Además, trabajarás mucho los brazos y la articulación de las manos y los dedos, lo cual es ideal para evitar la artrosis o para retrasar su aparición.
Generarás distintas hormonas que te ayudarán a estar más satisfecha/o, feliz y bien contigo misma/o.
¿Cuándo puedes realizar estas actividades?
Puedes aprender Danza del Vientre y/o Bollywood en Irun en los siguientes horarios:
- Viernes 10:45-12:15 h: Danza del Vientre.
- Viernes 17:45-19:15 h: Danza del Vientre.
- Sábado (intensivo, 2 veces al mes) 10:00-12:00 h: Bollywood (este horario es flexible y se puede modificar ligeramente).
También puedes aprender estas danzas con nosotros de la siguiente manera:
- Clases privadas (preguntar más información).
- Talleres de fin de semana.
Si estás interesada/o en otros horarios que no aparecen aquí, consúltanos.
¿Dónde nos puedes encontrar?
En nuestro estudio Sol de Loto, Poxpologile kalea, 3, bajo 2, (Dumboa) Irun.
¿Qué precio tienen las clases?
- Danza del Vientre (1 h 30 min de duración por clase): 35€ al mes.
- Bollywood (4 h mensuales): 30€ al mes.
- Danza del Vientre + Bollywood: 45€ al mes.
- Clases privadas de danza (Bollywood y/o Danza del Vientre): 25€/ hora (consultar con el estudio).
Si quieres más información o apuntarte a nuestras clases:
Sol de Loto
Poxpologile kalea, 3, bajo 2, (Dumboa) Irun.
608 91 92 62
soldelotoestudio@gmail.com
Si lo prefieres, puedes contactar con nosotros a través de Whatsapp:
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