La palabra fitness significa “bienestar”. Su significado se relaciona con estos dos términos: ejercicio físico y salud.

Y ese es el concepto que nosotros practicamos en el mundo del deporte o en el gimnasio; esto es, el ejercicio físico atendiendo a una correcta técnica, estimulándolo a través de diversas actividades físicas, pero siempre respetando el cuerpo, sin forzarlo y sin coger vicios que puedan lesionarlo.

 

Como monitores deportivos en diversas actividades físicas, os ofrecemos este apartado donde encontraréis diversos consejos, vídeos, ejercicios o entrenamientos… Relacionados con el mundo del fitness y el pilates.

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