Reto de 15 días: un momento para ti
Tengo una propuesta para ti… Un reto de 15 días donde la prioridad seas tú misma/o. Donde por sólo 15 minutos al día podrás sentirte mejor contigo misma/o y con los que te rodean, más relajada/o y conectada/o a ti misma/o.
¿En qué consiste esta propuesta?
Durante esos 15 días que dura el reto, trabajaremos diferentes ejercicios de respiraciones, meditaciones guiadas, ejercicios de Mindfulness, relajaciones guiadas y alguna sorpresita más para adentrarnos en el maravilloso mundo interior.
El reto se desarrollará a través de la aplicación gratuita Telegram, desde la facilidad de poder realizarlo en tu propia casa y en el horario que mejor te venga, pero con la regla de mantener este bonito compromiso contigo misma/o. Ya no tendrás excusas para dar prioridad a lo importante: tú.
A través de Telegram se enviarán los ejercicios diarios ya sea en formato audio, vídeo, etc. Con el objetivo de crear un hábito a la hora de dedicarnos 15 minutos diarios a nuestro bienestar, 15 minutos donde echar el freno al ritmo acelerado de nuestra vida.
¿Cuál es el coste de este reto?
El coste de esta bonita experiencia será tan sólo de 10€, para que lo económico no sea un impedimento para poder empezar a cuidarte desde dentro. No realizaremos devoluciones del dinero.
¿Cuándo comienza el reto?
El reto comenzará la última semana de junio y continuará la primera semana de julio. Pero no te preocupes si durante esas fechas no te viene bien para realizarlo, ya que el contenido seguirá disponible durante todo el mes de julio.
¿Qué me dices? ¿Te apuntas?
Para inscribirse hay que rellenar el siguiente formulario:
Y habrá que realizar el pago por bizum al siguiente número (608 91 92 62) o por transferencia bancaria (ES12 3035 0059 83 0590100834). En ambos casos habrá que poner en el concepto el nombre completo, mismo nombre que en el formulario de inscripción.
No realizaremos devoluciones del dinero.
Si sabes de alguien a quien le pueda interesar, no dudes en comentarnos, ¡todo el mundo es bienvenido!
¡Te esperamos!
