Ofrecemos una variedad de actividades para ayudarte a conseguir los resultados que buscas. ¿No tienes claro qué necesitas o cuånto cuesta? Te diremos qué servicios te pueden venir bien y te daremos mås información sobre nuestras tarifas. Ponte en contacto con nosotros a continuación.
Yoga
Adéntrate en esta disciplina milenaria, conectando cuerpo y mente mediante åsanas (posturas), meditación y pranayamas (respiraciones). Clases de 1 h 30 min.
Pilates
MĂ©todo de ejercicio fĂsico que fortalece, estira y equilibra tu cuerpo. Aprende a realizar los ejercicios con una correcta alineaciĂłn corporal y fortalecimiento del centro. Clases de 1 h.
Danza Oriental
DĂ©jate llevar con esta danza milenaria que tantos beneficios fĂsicos y emocionales aporta a la mujer. Conecta con tu feminidad y saca lo mejor de ti con los ritmos orientales. Clases de 1 h 30 min.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga se refiere a una sesiĂłn donde se fluye de postura en postura con la respiraciĂłn. Es una actividad dinĂĄmica, intensa y fluida. Clases de 45 min.
Espalda Sana
¿Sufres dolor de espalda continuamente? Estas clases te ayudarån a prevenir lesiones de la espalda, fortaleciéndola, flexibilizåndola y logrando mayor movilidad articular. Clases de 1 h.
Bollywood
MuĂ©vete al ritmo de la mĂșsica hindi. Una danza divertida, llena de alegrĂa y color. Baila como en las pelĂculas de Bollywood, y viaja a la India con cada coreografĂa. Clases de 1 h.
Yoga-Mindfulness
Una de nuestras clases mås suaves. Aprende a estar en el momento presente, identifica tus emociones y aprende a gestionarlas. Di adiós al estrés. Clases de 45 min.
Tai Chi Chuan-Chi Kung
Mejora tu equilibrio, coordinaciĂłn y memoria. Deja fluir tu cuerpo y aumenta tu elasticidad mientras fortaleces tus articulaciones, tendones, mĂșsculos y sistema nervioso. Clases de 1 h.
EGT
Es una disciplina diseñada para todos aquellos que deseen aprender a realizar correctamente actividad fĂsica de media-alta intensidad; ya sea desarrollo muscular, cardio, movilidad, flexibilidad, etc. Clases de 1 h.
Hipopresivos
Es un tipo de prĂĄctica fĂsica donde trabajamos el abdomen de manera respetuosa y sin presiĂłn, esto es, sin forzar el suelo pĂ©lvico. Clases de 45 min.
Talleres
Los domingos por la mañana organizamos talleres donde puedes realizar distintas clases a un precio muy econĂłmico. Clases de 45 min – 1h 15 min aprox.
Entre. Personal
Si en vez de clases grupales prefieres clases privadas, en nuestro centro puedes encontrar la opciĂłn. Clases de 1 h. Precio 25⏠/ h (descuentos segĂșn las horas a la semana).